فيتامين إي E: فيتامين الإخصاب
يسميه البعض فيتامين (هاء E) تبعاً إلى ( ابجد هوز )

الفيتامين ينظم العمل في الغدة النخامية في قاعدة الدماغ،
يؤثر في عملية التحليل الهرموني التناسلي،
يساعد على نمو الأجنة
يقوي القلب والأوعية الدموية
يزيد الحيوانات المنوية عند الذكور ويقويها

مصادره الطبيعية : جرجير، خس، بقدونس، سبانخ، ملفوف، بزاليا، هليون، جوز، جنين القمح، وزيوت: فستق العبيد، والذرة والقطن، والصويا، وزيت الزيتون

مصادره الحيوانية: الكبدة، الكلاوي، الطحال، صفار البيض، اللبن، لحوم عضلية، والزبدة.

أعراض نقصانه: موت الجنين وفناؤه قبل نهاية الحمل، توقف نمو الحيوانات المنوية عند الذكور (طبعاً)، ضعف الشرايين الدموية، فتور عضلات القلب، ضعف القلب أو وهنه.

الحالات التي يعطى فيها:
مخاض مبكر
ذبحه صدريه
انقطاع الطمث
تكرر الإجهاض
عقم الرجال والنساء
ضمور عضلي ووهن
أمراض أعصاب وعضلات
نقص إفراز حليب المرضعة
سوء نمو الأطفال (خاصة الأولاد)
اضطراب (سن اليأس) عند النساء