صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 16
  1. #1
    عضو متألق الصورة الرمزية أم عمار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    883
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي الوجبات الصحية بالصور

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    لكل من يعاني من مرض ما
    لا تقلق
    إن شاء الله سأخصص هذه الصفحة فقط للوجبات الصحية المدروسة صحيا
    مجربة ومضمونة ان شاء الله ومن مطبخي
    لتكون مرجع للجميع

    بيتزا صحية وهي قليلة البوتاسيوم والفسفور..





    المقادير______

    ربع ملعقة شاي خميرة
    1.5 كوب ماء دافي
    ملعتان طعام زيت زيتون
    ملعقة طعام سكر
    2 كوب طحين متعدد الاستخدام
    3 حبات طماطم تخلط في الخلاط الكهربائي
    ربع ملعقة شاي ثوم مطحون (بودرة)
    ملعتين شاي توابل ايطالية
    ربع كيلو لحم مفروم او دجاج
    رشة فلفل اسود
    ربع كوب بصل مقطع قطع صغيرة
    ربع كوب فلفل اخضر
    كوب من جبنة المازورلا ممكن زيادة ربع كوب





    الطريقة

    تخلط الخميرة في كوب من الماء الدافئ ثم توضع ملعقة من زيت الزيتون ويوضع السكر


    والطحين وتخلط المقادير جيدا حتى تصبح عجينة ثم توضع في اناء وتغطى وتترك جانبا



    لصلصة البيتزا

    يوضع قليل من الزيت البصل الطماطم المعصورة والتوابل الايطالية والثوم والفلفل الاسود تحرك هذه المقادير على نار هادئة لمدة خمس دقائق




    تدهن صينية بقليل من زيت الزيتون (ملعقة طعام) ثم تفرد العجينة في الصينية
    وتخرم باشوكة وبالفرن لمدة 7 دقائق




    اخرجيها
    ثم ضعي الصلصة

    ثم المفروم والفلفل الرومي والجبنة وبالفرن لمدة 10 دقائق


    وصحتين



    ويحتوي المقدار الواحد على مايلي:
    السعرات الحرارية 201
    البروتين 11 جرام
    الكربوهيدرات 19 جرام
    الدهون 9 جرام
    الكوليسترول 25 مليجرام
    الصوديم 75 مليجرام
    البوتاسيوم 176 مليجرام
    الفسفور 115 مليجرام
    الكالسيوم 118 مليجرام
    الألياف 1.4 جرام

  2. #2

    افتراضي

    ما شاء الله

    سلمت يداك ام عمار

  3. #3

    افتراضي

    مبدعه حبيبتي
    روووعه
    الف شكر لك

  4. #4
    عضو مساعد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    المشاركات
    198
    معدل تقييم المستوى
    9

    افتراضي

    ايييييواا مراا طععععععمه يسلمووو ييدك يارب

  5. #5
    عضو متألق الصورة الرمزية أم عمار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    883
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    توكلت
    مذهلة
    جوجو
    نورتوا

  6. #6

    افتراضي

    تسلم يدك ام عمار

    وصفة شهية

    يعطيك العافية

  7. #7
    عضو متألق الصورة الرمزية أم عمار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    883
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راحة البال مشاهدة المشاركة
    تسلم يدك ام عمار

    وصفة شهية

    يعطيك العافية
    الله يعافيك ويسلمك شكرا لمرورك الكريم

  8. #8
    عضو متألق الصورة الرمزية أم عمار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    883
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي سلطة المكرونة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    المقادير:
    نصف كوب مكرونة من النوعية الصغيرة
    2 حبات خيار
    1حبات جزر صغيرة او (2حبات جزر مسلوقة)
    1حبة فلفل اخضر
    عصير ليمونة
    ملح
    نصف كأس حمص مسلوق أو المعلب
    نصف كوب ذرة صفراء
    نصف ملعقة نعناع






    الطريقة:
    يقطع الخيار والجزر مكعبات صغيرة
    ثم تسلق المكرونة مع الملح والزيت
    تخلط المكرونة بعد ان تبرد والجزرو الفلفل الاخضر والخيار والحمص المسلوق ثم يخلط الليمون والنعناع وذرة وتضاف وتقدم.




    *يمكن اضافة عصير الليمون باي كميى التحسين الطعم

  9. #9
    عضو متألق الصورة الرمزية أم عمار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    883
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي الفشل الكلوي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





    الفشل الكلوي يعرف بأنه تدهور قدرة الكلية المريضة على ترشيح الشوائب من الدم ويتخذ الفشل الكلوي صورتين : حادة ومزمنة ، وتسمى المرحلة الاخيرة من هذا المرض الكلوي بـ الفشل الكلوي في المرحلة النهائية


    عند الاصابة بالفشل الكلوي تصبح الكليتان غير قادرتين على اداء وظيفتهما الطبيعية في تصفية النواتج الثانوية للجسم من الدم ، ونتيجة لذلك تتراكم الفضلات ويتجمع السائل في الجسم .


    والعلاج التغذوي لمرضى الفشل الكلوي بوجه عام :


    1 ـ حمية غذائية قليلة البوتاسيوم، حيث يتوجب على المريض تفادي تناول بعض المواد الغذائية الغنية بعنصر البوتاسيوم.


    2 ـ حمية قليلة البروتين.


    3 ـ حمية قليلة الفوسفور .


    4 ـ حمية قليلة الصوديوم (ملح الطعام).


    5 ـ تحديد السوائل.

  10. #10
    عضو متألق الصورة الرمزية أم عمار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    883
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مرض السكري

    --------------------------------------------------------------------------------

    مرض أيضي مزمن يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم. وهناك نوعان من السكري، النوع الأول هو السكري المعتمد على الأنسولين ويتطلب العلاج بالأنسولين، يصاب به عادة صغار السن والمراهقين، وهؤلاء يصبحون معتمدين على الأنسولين طوال حياتهم. والنوع الثاني هو السكري غير المعتمد على الأنسولين وهو لا يتطلب العلاج بالأنسولين، ويحدث عادة بعد سن الأربعين وتستخدم الحمية الغذائية في علاجه وأحياناً يستعمل الأنسولين بالإضافة إلى الحمية.



    وبما أن داء السكري حميته تشابه حمية السمنه


    فـ الأطباق للطرفين

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اللحوم - 78.6% من لحوم (الهامبرجر) ملوثة بفضلات حيوانية
    بواسطة المنتقد في المنتدى مجلس الطب البديل و الأعشاب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: September 29th, 2009, 11:28
  2. (الهامبرجر) ملوثة بالفضلات الحيوانية
    بواسطة نجم سهيل في المنتدى مجلس الصـحة و الطب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: September 29th, 2009, 08:09
  3. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: August 26th, 2009, 11:32
  4. خريجو المعاهد الصحية مطالبون باجتياز اختبارات "هيئة التخصصات"
    بواسطة المنتقد في المنتدى مجلس الصـحة و الطب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: February 11th, 2009, 01:04
  5. 40% زيادة في أسعار المياه الصحية
    بواسطة نجم سهيل في المنتدى مشاريع
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: May 11th, 2008, 13:57

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تنفيذ شركة تصميم مواقع الانترنت توب لاين
روابط مهمه روابط مهمه تواصل معنا
تواصل معنا