متلازمة الأيض هي عبارة عن مزيج من اضطرابات صحية مسبباتها زيادة الوزن والسمنة . وهي تزيد من خطر الإصابة بامراض القلب والشرايين. أما مقاومة الانسولين،، ارتفاع مستويات البلازما من الانسولين والجلوكوز بسبب مقاومة الانسولين هو العنصر الرئيسي في متلازمة الأيض (التمثيل الغذائي).



إحدى المتلازمات الصحيّة تسمّى : متلازمة الأيض - ومعناها :


- متلازمة : تعني مجموعة عوامل صحيّة تظهر مجتمعة لتعبّر عن حالةٍ صحيةٍ ما .
- الأيض : يعني جميع العمليات الحيوية، التي تحصل في جسم الإنسان .



بمعنى آخر - يمكن تعريف متلازمة الأيض أنها : هي المسمى العلمي لمجموعة من العوامل الصحية، والتي يزيد تواجدها مجتمعةً عند الشخص من خطر الإصابة بأمراض : القلب، السكري، والسكتة الدماغية، وغيرها من المشكلات الصحيّة ،،،

العوامل التي تُكوّن هذه المتلازمة :

1 – العامل الأول : زيادة محيط الخصر ، أو “السمنة في منطقة البطن ” أو أن يأخذ وضع “التفاحة ” ..




وتجاوز النسبة الطبيعية لمحيط الخصر يعني أن يكون :
- عند الرجال : أكثر من 40 إنش ..
- عند النساء : أكثر من 35 إنش .


2- العامل الثاني : إرتفاع مستوى الدهون الثلاثية “الترايجلسرايد” لأكثر من 150 مليجرام ، لكل ديسيليتر من الدم ..



“والدهون الثلاثية ” هي نوع من الدهون المتجمعة داخل خلايا الجسم.



الدهون الثلاثية : هو مركب عضوي يتألف من الغليسيريد مع ثلاثة مجموعات من الاسيد الدهني وهو مصدر كبير لتخزين الطاقة،، والكلسترول يحتوي على ثلاثة انواع من الدهون : الكلسترول الضار والنافع والدهون الثلاثية. (أي سعرات حرارية نأخذها ولا تستعمل مباشرة للطاقة يتم تحويلها إلى دهون ثلاثية)

3- العامل الثالث : إنخفاض مستوى الكوليستيرول الجيد HDL والذي يساعد على إزالة الكوليستيرول الضار من الشرايين.
- لأقل من 40 مليجرام ، لكل ديسيلتر من الدم ( عند الرجال).
- وأقل من 50 مليجرام ، لكل ديسيلتر من الدم ( لدى النساء).


4- العامل الرابع : ارتفاع ضغط الدم. لأكثر من 130/85 مليمتر من الزئبق.



وضغط الدم هو : (قوة دفع الدم على جدران الشرايين أثناء ضخ القلب، وزيادة هذا الضغط قد تؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين).


5- العامل الخامس : ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الصيام : لأكثر من 100 مليجرام لكل ديسيلتر من الدم.



من خلال هذه العوامل، نلاحظ إلى أنّها في معظمها، قد تكون السمنة إضافة إلى النمط الحياتي البعيد عن الحركة هي من أهمّ مسبباتها، لذلك، فمحاولة لخفض الوزن، ممارسة الرياضة ولو لنصف ساعة ثلاثة أيام أسبوعياً،، قد يقلل من خطر الإصابة بهذه المتلازمة.





المصادر : ويكيبيديا - البوابة الصحية - جمعية القلب السعودية - طبيب العرب