فيتامين : الطب والطبيب !!

[محمد بن سعد]

فيتامين: بي 9 (B9) فيتامين تكوين الكريات الحمراء وتأمين نضجها
حامض الفوليك

فيتامين ضروري لتكوين الكريات الحمراء يساعد في عمليات نضوجها

مصادره الطبيعية: سبانخ، قرنبيط (زهرة)، أوراق الخضرة، خميرة البيرة، المكسرات والحبوب التامة،

مصادره الحيوانية: الكبدة، الكلى، اللحوم العضلية، اللبن، الجبن

أعراض نقصانه: اضطرابات في النمو، وفقر الدم (نقص كريات الدم الحمراء)

الحالات التي يعطى فيها:
أمراض الكبد
فقر الدم الخبيث
أمراض البنكرياس
انحطاط قوى الجسم
فقر الدم أثناء الحمل
فقر الدم في سن المراهقة
انخفاض كريات الدم البيضاء

[محمد بن سعد]

فيتامين: بي 12 (B12 ): فيتامين فاقة الدم
فيتامين فقر الدم (الفاقة)
الفيتامين لا نستغني عنه لتكوين الدم والعمل الطبيعي في جهازنا العصبي المركزي

مصادره الطبيعية: الكبد والحليب، وهو موجود في جميع الأنسجة الحيوانية دون استثناء

مصادره الحيوانية: يكثر في الكبدة، والكلى، والأمعاء، وعضل اللحم

أعراض نقصانه: اضطراب تكوين الدم، واضطراب في الأعصاب، وانخفاض نسب مكونات الخضار في الدم وفي الكريات الحمراء والبيضاء

الحالات التي يعطى فيها:
شلل الأطفال
التهابات كبدي
هشاشة العظام
فقر الدم الخبيث
القيوباء المنطقية
انحطاط قوى الجسم
تليف الكبد أو تشمعه
التهاب الأمعاء المزمن
الآلام والأوجاع العصبية
ازدياد سيلان دهن جلدة الرأس