حمية البحر المتوسط قد تساعد في تخفيف أعراض الصدفية

[روان مسلاش]

كريتاي / فرنسا - ليندا كارول (رويترز) - تشير دراسة جديدة إلى أن اتباع حمية البحر المتوسط قد يساعد في تحسين أعراض مرض الصدفية. وتقول الدكتورة سيلين فان كبيرة باحثي الدراسة وهي طبيبة جلدية في مستشفى موندور في كريتاي بفرنسا في رسالة بالبريد الإلكتروني ”الصدفية مرض التهاب مزمن تسببه عوامل بيئية... حمية البحر المتوسط التي تتسم بتناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون البكر وخلافه.. يمكن أن تقلل من الالتهاب المزمن بسبب الخصائص المضادة للالتهاب في تلك الأطعمة“.



واستعانت الدكتورة فان وزملاؤها بدراسة كبيرة تجرى في فرنسا جمعت معلومات عن الحميات التي يتبعها 158361 متطوعا على مدى عامين. وأرسل الباحثون استبيانا عن الصدفية لكل المشاركين في تلك الدراسة. وأجاب 35735 على الاستبيان وقال 3557 منهم إنهم مصابون بالصدفية وكانت حالة إصابة 878 من هؤلاء حادة.

وإضافة إلى جمع معلومات عن الطعام الذي يتناوله المشاركون جمعت الدراسة الأصلية أيضا معلومات عن أسلوب الحياة والعوامل الصحية الأخرى مثل النوع والعمر والتدخين ومؤشر كتلة الجسم ومعدل النشاط البدني وأمراض القلب والأوعية وأعراض الاكتئاب.

رابط : ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط

وقيم الباحثون مدى اقتراب العادات الغذائية للمشاركين من حمية البحر المتوسط. وخلص الباحثون إلى أن الأعراض الحادة للمرض كانت أقل ترجيحا لدى من يقترب طعامهم من حمية البحر المتوسط وذلك بعد أخذ عوامل صحية وأخرى متعلقة بأسلوب الحياة في الحسبان.

ومن كانت حميتهم أقرب ما يكون لحمية البحر المتوسط قلت لديهم احتمالات الإصابة بأعراض حادة للصدفية بنسبة 22 بالمئة مقارنة بمن كانت حميتهم أبعد ما يكون عنها.

ولم تخلص الدراسة لوجود ارتباط بين اتباع حمية معينة وبدء ظهور الصدفية لكن الباحثين وجدوا ارتباطا بين حدة أعراض المرض وعوامل أخرى بينها مؤشر كتلة الجسم والتدخين والنشاط البدني وأمراض القلب وارتفاع معدل الدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم والسكري والاكتئاب.



وقالت الدكتورة لورا فيريس أستاذ الجلدية المساعد في جامعة بيتسبرج والتي لم تكن مشاركة في الدراسة إن من المنطقي توجيه مرضى الصدفية لاتباع حمية البحر المتوسط لأن الأمر ليس له أضرار تذكر.

وقالت ”هناك ارتباط بين اتباع حمية البحر المتوسط وفوائد صحية أخرى... وبالتالي فقد تساعد فيما يتعلق بالصدفية“.

حمية البحر المتوسط قد تساعد في تخفيف أعراض الصدفية

[مزون بوارق]

جدة (واس) يحلّ اليوم العالمي للصدفية 29 أكتوبر من كل عام؛ لاستثمار الجهود للرفع من مستوى الوعي المجتمعي وتثقيف أفراده بمسببات المرض وأعراضه وعلاجه، وبالأخص من القطاعات الصحية؛ حيث تشارك المملكة منظومة دول العالم في الاحتفاء بهذا اليوم الذي يدعى خلاله لاتخاذ الإجراءات المناسبة على جميع المستويات من أجل تمكين المرضى من الحصول على الرعاية الصحية ونشر الوعي الصحي بالمرض الجلدي الذي يعدّ أحد أسباب الإصابة به خلل بالجهاز المناعي والجينات.


- أمراض جلدية لأسباب أخرى

وحصر الأطباء والاستشاريون أعراض المرض في جفاف البشرة وتكوّن طبقة سميكة من الجلد مع ظهور بقع حمراء مغطاة بقشور بيضاء فضية اللون، شبيهة بصدف البحر ولهذا سميت في الثقافة العربية بـ "الصدفية"، ومن طبيعة الجلد أن يتجدد كل 3 - 4 أسابيع ، بينما في حال الصدفية فإن هذه العملية تستغرق 3 - 7 أيام تقريباً، بمعنى أن المصابين لديهم فرط في إنتاج خلايا الجلد مما ينتج عن ذلك تراكم طبقات الجلد وظهور أعرض الصدفية.


- طرق علاج الصدفية - ويكيبيديا

في حين تشمل الصدفية أنواعاً منها: صدفية الطبقات، والصدفية النقطية، والصدفية العكسية، في حين أن أكثر أنواعها شيوعاً هي: الصدفية اللوحية، والصدف الشائع، حيث يكمن تشخيص الصدفية في الفحص السريري والتاريخ العائلي وقد يتم أخذ خزعة "عينية" من الجلد المصاب، ويليها مرحلة العلاج بحيث يتم استخدام الأدوية للتحكم بالأعراض التي تختلف بحسب نوع وشدة الحالة، ففي الحالات المحدودة والخفيفة يستخدم العلاج الموضعي وفي الحالات الأشد يضاف للعلاج الموضعي الأشعة البنفسجية.



وفيما يتعلق بعلاجات المرض فإنه يعتمد اختيارها إلى حد بعيد على نوع الصدفية واتساعها ومكان الإصابة ووجود أمراض مصاحبة والعمر والجنس ومدى معاناة المريض وملاءمة العلاج لظروفه المادية والاجتماعية، مع حرص المريض على الالتزام بالأدوية حسب إرشادات الطبيب، وعلى ترطيب الجلد، واتباع نمط غذاء صحي، إلى جانب التحكم بالضغوط النفسية وتجنب المهيجات قدر المستطاع.


- حمية البحر المتوسط قد تساعد في تخفيف الأعراض

اليوم العالمي للصدفية



الصدفية ترتبط بزيادة محيط الخصر لدى الأطفال

[مزون بوارق]

جدة (واس) يشارك المجتمع الدولي في التاسع والعشرين من أكتوبر من كل عام في اليوم العالمي للصدفية، بهدف تعزيز الوعي المجتمعي بهذا المرض الجلدي المزمن، وتثقيف الأفراد بمسبباته وأعراضه وسبل علاجه، إضافةً إلى الدعوة لتكثيف الجهود الصحية وتمكين المرضى من الحصول على الرعاية الطبية المناسبة، ونشر ثقافة الوقاية والعناية بالجلد بين أفراد المجتمع.


07 جمادى الأولى 1447هـ 29 أكتوبر 2025م

ويُعدّ الخلل في الجهاز المناعي والعوامل الوراثية من أبرز أسباب الإصابة بالصدفية، إذ تظهر على المريض علامات تشمل جفاف البشرة وتكوّن طبقة سميكة من الجلد، مع بقع حمراء تغطيها قشور بيضاء فضية تشبه صدف البحر، وهو ما يفسر تسميتها في الثقافة العربية بالصدفية.

وفي الحالة الطبيعية، تتجدد خلايا الجلد كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع، بينما في حالة الصدفية تتسارع هذه العملية لتحدث خلال ثلاثة إلى سبعة أيام فقط، ما يؤدي إلى تراكم الخلايا وظهور الأعراض المميزة للمرض.



وتتعدد أنواع الصدفية لتشمل صدفية الطبقات، والصدفية النقطية، والصدفية العكسية، فيما تُعد الصدفية اللوحية والصدف الشائع من أكثر الأنواع انتشارًا, حيث يعتمد التشخيص عادةً على الفحص السريري والتاريخ العائلي للحالة، وقد يلجأ الأطباء إلى أخذ خزعة من الجلد المصاب للتأكد من التشخيص قبل تحديد خطة العلاج المناسبة.

ويخضع علاج الصدفية لمجموعة من الاعتبارات تشمل نوعها ودرجة انتشارها ومكان الإصابة ووجود أمراض مصاحبة، إضافةً إلى عمر المريض وجنسه ومدى استجابته للعلاج, ففي الحالات البسيطة تُستخدم العلاجات الموضعية، بينما يُضاف في الحالات المتقدمة العلاج بالأشعة فوق البنفسجية أو الأدوية الجهازية للتحكم في الأعراض والحد من الالتهابات.



ويؤكّد المختصون أن نجاح العلاج يعتمد إلى حد كبير على التزام المريض بتعليمات الطبيب، والمحافظة على ترطيب الجلد بانتظام، واتباع نمط غذائي صحي، مع التحكم بالضغوط النفسية وتجنب المهيجات قدر الإمكان، بما يسهم في تحسين جودة الحياة للمصابين والتقليل من حدة نوبات المرض.

هناك فرق بين الصدفية والذئبة الحمراء؛ فالصدفية مرض مناعي ذاتي طويل الأمد، بقع غير طبيعية في الجلد، تكون بقع الجلد حمامى أو جفاف في الجلد أو حكة وتقشّر. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة، يكون لون البقع أرجواني. تتراوح الصدفية من حيث الشدة بين بقع صغيرة موضعية إلى بقع تغطي الجسم بأكمله. يمكن أن تؤدي إصابة الجلد إلى حدوث تغيرات في الجلد في البقع المصابة، وتعرف هذه بظاهرة كوبنر.



الذئبة الحمراء: تختلف ظواهر هذا المرض، وأسبابه، وتشخيصه، وعلاجه، إذ يُعدُّ مرضًا مناعيًا ذاتيًا مزمنًا، تلتهب فيه أنسجة الجسم المختلفة، ومن المؤشرات المميزة له، ظهور طفح جلدي على الوجه.

الصدفية