النوم ضروري لتكوين الذاكرة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندما تذكر الأمهات لأبنائهن أن عليهم النوم ليلة الامتحان حتى يتذكروا ما قرأوه في الصباح فإنهن لا يجافين الحقيقة. نذكر دائما كمختصين في طب النوم أن النوم مهم لتفعيل الذاكرة وأن أي سبب لنقص النوم المزمن أو الحاد يؤثر على الذاكرة ولكننا لم نكن نعلم الآلية التي يؤثر فيها نقص النوم على الذاكرة أو بمعنى أصح ما هي التغيرات التي تحدث في المخ وتسبب تأثر الذاكرة عند عدم النوم. ولكن نشر في شهر فبراير بحث علمي لمجموعة من الباحثين في جامعة بنسلفانيا في مجلة نيورون.
وقد أجري البحث على حيوانات التجارب لمعرفة التفاعلات التي تحدث على مستوى المخ وتؤثر في الذاكرة المرئية للحيوان كأن يتذكر على سبيل المثال مكان أكله. وقد توصل الباحثون إلى وجود مستقبلات لإنزيم يرمز له بإنزيم nmda.تتحكم في دخول الكالسيوم إلى الخلايا العصبية وتؤثر في الذاكرة. وجد الباحثون أن حرمان الحيوان من النوم يؤثر على وظائف هذا الإنزيم ويعطل عمله ويؤثر بعد ذلك على الذاكرة. النتائج السابقة تعتبر مهمة جدا لفهم آلية الذاكرة عند الإنسان وتؤكد على أهمية الحصول على نوم كاف.
مع تمنياتى للجميع بالصحة والعافية ...والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته