المقادير:
عصير برتقال
1 ملعقه صغيره عصير ليمون
4 حبات تفاح
4 حبات موز
4 حبات كمثرى
1 كاس صغير ثلج
1كاس صغير حليب بارد
نصف كاس صغير ماء بارد
5 ملاعق كبار إيس كريم فراوله أو وموز
الطريقة:
- قشري الفواكهة وقطعيها واضيفي لها جميع المكونات
-ثم اخلطيها في الخلاط وقدميها في كاسات وعليها كورة إيس كريم
وبالهنا والشفا
