....(( علاج ألم الظهر ))....
[align=center]http://www.up4vip.com/up/uploads/bda0734836.bmp
عندما يصاب الإنسان بألم الظهر يبدأ بمحاولات العلاج وحتى قد يضطر إلى أجراء بعض العمليات الجراحية ومن المعلوم إن بعض الأدوية تصلح مع شخص ولكنها لا تصلح مع الأخر وكذلك الحال مع طرق العلاج الأخرى ولكن مسكنات الألم في حالة ألم الظهر ضرورية ولكن يجب الحذر من الإكثار منها خصوصا للمصابين بالقرحة أو أمراض المعدة وإذا لم تنفع المسكنات يجب مراجعة الطبيب . وكذلك هناك بعض التمارين البسيطة التي لها فعالية جيدة في تخفيف ألام الظهر وهذا يخالف اعتقاد بعض الأشخاص إن بقائهم بالفراش يساعد على تخلصهم من ألم الظهر بينما المطلوب أن يتخلص الإنسان من الحركات القوية والمفاجئة أو حمل الأشياء الثقيلة
هناك كثير من الإصابات بألم الظهر بسبب:
الرياضة الحوادث المؤلمة
الوزن الزائد التهاب المفاصل
المشاكل النفسية حصوات والتهابات الكلى
الكسور التعرض للهواء البارد
هنا يبداء الألم المزعج ببطىء أو فجأه عن الحركات الخاطفة و السريعة
http://www.up4vip.com/up/uploads/b86b39dae0.bmp
هذه صورة تشريحية لفقرات الظهر القطنة و التى غالبا ما تحدث عندها المشكلة
هذه الصورة توضح خط سير الألم من اسفل الظهر الى الرجلين
http://www.up4vip.com/up/uploads/ce8d25f66a.bmp
http://www.up4vip.com/up/uploads/97a3049d46.bmp
http://www.up4vip.com/up/uploads/7e58f9315d.bmp
http://www.up4vip.com/up/uploads/a234650223.bmp
http://www.up4vip.com/up/uploads/6637300618.bmp
**** بعد علاج الأعراض يجب علاج المشكلة ***
عن طريق تمرينات إعادة التأهيل ..
يصمم المتخصص البرنامج التأهيلي حسب ظروف المريض و التاريخ المرضة و التشخيص..
اولا : يجب ان تعلم ان تقوية بسيطة لعضلات الظهر و البطن تجنبك الألم و المشاكل سنوات .
ثانيا : التمرين بسيط جدا يمكنك تأديتة فى المنزل
ثالثا : التمرينات العلاجية فى الماء و هى هامة جدا و قد تشعرك بالشفاء بسرعة
رابعا صح عاداتك من جلوس و مش و اكل ..
الصور التالية توضح ما سبق
http://www.up4vip.com/up/uploads/39ef322e30.bmp
احذر العادات الغير سليمة مثل الجلوس الخاطىء
http://www.up4vip.com/up/uploads/d985805a13.bmp
و اخيرا :::
اخى و اختى
ثق بالله احذر التوتر والتفكير بعمق فى المستقبل لأنه من اهم اسباب ألم الظهر النفسي
و عليك بالآسباب و لكن اعلم ان الفرج من الله و ليس من تفكيرك
[/align]
