ضع الكاس قليلا !

في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط ‏وأعباء الحياة لطلابه.
فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين، "ما هو في اعتقادكم وزن ‏هذا الكأس من الماء؟".
الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.
‏فأجاب ‏المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس!!!
‏فالوزن هنا يعتمد على المدة ‏التي أظل ممسكا فيها هذا الكأس....
‏فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء
‏ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي
‏ولكن لو حملته لمدة يوم ‏فستستدعون سيارة إسعاف!!.
الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي ‏له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع ‏الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها.
فما ‏يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى.

‏فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ‏ومواصلة حملها مرة أخرى.
‏فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل ‏العمل ولا تأخذها معك إلى البيت لأنها ستكون بانتظارك غدا وتستطيع حملها.