علاقة قوية بين الأرق والتفكير في الانتحار عند الشباب

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأرق أحد أهم وأكثر اضطرابات النوم شيوعا وهو يرتبط بأمراض واضطرابات كثيرة منها السلوكي ومنها العضوي ومنها النفسي. وقد ظهرت دراسة حديثة قام بها فريق من جامعة ميتشيجان الأمريكية درسوا فيها العلاقة بين الأرق والميول الانتحارية عند 5692 شابا، ووجدوا أن 2,6 في المائة من العينة كانت عندهم خواطر انتحارية بينما حاول 0,5 في المائة منهم الانتحار فعلا. وقسم الباحثون أنماط الأرق إلى ثلاثة أنواع: صعوبة النوم، صعوبة الاستمرار في النوم، والاستيقاظ ساعتين على الأقل قبل الموعد المحدد للاستيقاظ. وأظهرت النتائج أن الذين يعانون من نمط أو أكثر من أنماط الأرق كانوا عرضة للانتحار بنسبة ست مرات مقارنة بمن لا يعانون من الأرق. وقد ارتبط الاستيقاظ في ساعات مبكرة بالميول الانتحارية بشكل أقوى من غيره. هذه الدراسة لا تعني أن الأرق يسبب الانتحار ولكنها تظهر أن هناك علاقة قوية بين الأرق والتفكير في الانتحار في سن الشباب. لذلك على الأطباء النفسيين والمختصين في طب النوم مراعاة ذلك عند معاينة المريض وأخذ الحيطة عند زيادة أعراض الأرق عند المرضى النفسيين. وكما نذكر مراراً أن الصحة الجسدية والنفسية السليمة هي في النوم السليم..
مع تمنياتى للجميع بالصحة والعافية....والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته