المشي سلوك رياضي يقدم العديد من الفوائد الصحية
حائل (واس) تعدّ رياضة المشي من أهم الأسباب التي تزود جسم الإنسان بالعديد من الفوائد الصحية، التي منها الخسارة في الوزن لمن يعاني من السمنة، وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وتصلب الشرايين وغيرها، كما تساعد كذلك بشكل كبير على تحسين المزاج والتخلص من القلق والتوتر وتحسين جودة النوم وتسهم في تعزيز الصحة العامة وتحسن حياة الأفراد.
http://doraksa.com/mlffat/files/3078.jpg
-
10 ذو القعدة 1444 هـ الموافق 30 مايو 2023
واستقبلت مضامير المشاة في حائل وسط الأجواء المعتدلة مساءً مرتاديها من ممارسي رياضة المشي من جميع الأعمار من المواطنين والمقيمين، وذلك من خلال العديد من الحدائق العامة التي تم تجهيزها من قبل أمانة المنطقة بمضامير وأجهزة تمارين لياقة وبناء أجسام تسهم في تعزيز الصحة العامة وتحسن حياة الأفراد.
http://doraksa.com/mlffat/files/3122.jpg
وأكد عدد من الممارسين، أن اللوحات الإرشادية في توجيه وإرشاد الممارسين إلى معرفة الأمتار التي يتم قطعها وعدد السعرات الحرارية التي تم حرقها من خلال المعادلات الرياضية المبنية على عدد الخطوات أثناء المشي قد أسهمت في تشجيع الجميع على الاستمرار في ممارسة رياضة المشي والحفاظ على مزاولتها بشكل يومي.
https://pbs.twimg.com/media/Dn8FXpbXsAI_GHd?format=jpg
تم تصويب أخطاء، منها:
(وغيرها, كما) و(مساءً مرتاديها) و(الأفراد .)
إلى (وغيرها، كما) و(مرتاديها مساءً) و(الأفراد.)
)
