خبير: الصيام برىء من زيادة الوزن فى رمضان

القاهرة - أيمن محمد (إينا) - أرجع استشاري وطبيب مصري زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم إلى الظواهر السلبية للصيام غير الصحي (المتبع تقبيديا).

http://efty.net/wp-content/uploads/2014/06/Ramadan1.jpg

وقال مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال إن شهر رمضان برىء من هذه الزيادة التى تحدث نتيجة الإفراط في تناول السكر والملح والدقيق والمياه الغازية والمشروبات الصناعية والوجبات السريعة غربية النمط.

وأشار بدران إلى أن زيادة الوزن في رمضان ترجع أيضا لقلة ممارسة الحركة وقلة النوم وزيادة اختزان السعرات الحرارية في الجسم مؤكدا أن الأطفال البدناء أكثر عرضة للحساسية الصدرية وأن السمنة تزيد معدلات الأزمات الربوية بمعدل 5 أضعاف.

وأوضح أن الصيام يعد مدرسة لتعديل السلوكيات الضارة المسببة لمرض الربو وذلك من خلال تعويد الصائمين على الإقلاع عن التدخين والامتناع عن الأطعمة التي تسبب الحساسية وتدعيم تناول الأغذية الرافعة للمناعة بالإضافة إلى ممارسة فنون الاسترخاء والتعبد والسلوكيات الجماعية المفيدة.